program diet ala bontot

Diet...diet...diet...w dah bertekad untuk diet lagi (dah berjalan sminggu c),knp??coz diet w kemaren gatot alias gagal total,nggak ada perubahan sama skali.alhamdulillah nggak nambah tuh berat badan ^^.Benernya w nggak suka diet coz kayaknya w nggak bersyukur gito ma body sekarang tp w ngerasa perlu diet coz w begah aja..bobot w sekarang itu lebih berat dari bobot terberat w,bobot w dulu 42kg n bobot terberat w dulu 45kg tp balik lagi 42kg but now...48kg qlo nggak naek lagi hehehehe

Hal terpenting yg terlupakan dari acara berdiet w adalah w nggak punya timbangan badan n selalu lupa beli qlo lg jalan (inget2 dah dirmh huh),yah bobot terakhir qlo belum naik lg adalah 48kg huuuffftt....w putusin untuk nurunin jd 45kg.w seneng qlo bisa jd 42kg lg.this is secret....smua baju selain tshirt tuh di bongkar,it's becouse baju w berukuran body w pas 42-45 hiks so qlo w pake mletet2....pres body qlo bahasa kerennya.yah jadi kliatan tambah sexy c tapi w nggak betah pake baju yg pres body....banget

Dulu w nggak perlu diet qlo dah naik bobot body w...turun dengan sendirinya tp nggak untuk sekarang,really2 need to diet.

Kenapa w namain "program diet ala bontot" coz itu kreasi w hehehhehe mudah2n berhasil.di dalam program w itu adalah hasil combaining w browsing....tadinya w tergiur ikutan program diet yg w dapet dr browsing tp w nggak kuat uangnya he maklum w kan lom dapet rezeki so nggak berpenghasilan so w comotlah kiat2 menurunkan berat badan dr hasil browsing

So...program ala bontot adalah :
1.makan porsi kecil tp sering
2.usahain buat sarapan (katanya qlo sarapan tuh bisa ngurangin rasa lapar menjelang makan siang)3.sit-up or maen hulla hop (w c lbh sering hulla hop ^^)
4.usahain joging seminggu 3x (paling w sunday doang hehe)
yg selanjutnya coz w korban iklan hehehhe5.minum teh hijau (dari sebuah produk penurun berat badan) sebelum makan,teh ini kerjanya mengurangi penyerapan kalori dari makanan yg qta konsumsi
6.pake gel pelangsing di bagian2 tubuh yg banyak ninbin lemak (w baru mo coba c)

That is my program to lose my weight hehehehhe hope can done well,amin

bobot 42kg

42kg jg...enak di pandang wkwkwk

45kg

now 48kg qlo nggak naek...wish not

now...too,chubby cheeks

Sebagian my picture dari bobot 42kg ampe sekarang,qlo masalah chubby yah biar bobot w 42 jg tetep pipi w tembem hehhe tp nggak setembem bobot sekarang lah hehehehehe

GANBATTE....SEMOGA BERJALAN LANCAR,AMIIIIEEEEEEEEEEEN